Witam! Proponuje wybrane i podstawowe ćwiczenia, które można powtarzać codziennie.

  1. Ćwiczenia języka: 

kląskanie "jak konik", z rozsuniętymi i zsuniętymi wargami na zmianę

mlaskanie (czubkiem języka i jego środkiem)

wypychanie czubkiem języka policzków

cofanie czubka języka od górnych zębów wzdłuż podniebienia

wykreślanie czubkiem języka "szlaczków", "rysowanie" na podniebieniu

wystukiwanie rytmu piosenki na podniebieniu

dotykanie czubkiem języka kolejnych górnych i dolnych zębów - "liczenie ząbków"

dotykanie czubkiem języka na zmianę dolnych i górnych zębów

przesuwanie językiem po wewnętrznej stronie zębów dolnych, "mycie ząbków"

  1. Ćwiczenia warg:

zsuwanie i rozsuwanie zamkniętych ust

zagryzanie dolnej wargi zębami dolnymi

szerokie otwieranie ust, wymawianie głoski "a"

cmokanie zsuniętymi wargami

zamknąć usta i przesunąć je w lewo a potem w prawą stronę

zacisnąć zęby i cofać mocno na zmianę prawy i lewy kącik warg

naprzemienne zakładanie warg na siebie przy zaciśniętych zębach

zacisnąć zęby i rozciągać wargi, aby zęby były widoczne

zacisnąć zęby i cofać mocno na zmianę prawy i lewy kącik warg

parskanie, prychanie ustami

  1. Ćwiczenia oddechowe:

wdech przez nos, wydech ustami

unoszenie rąk w górę podczas wdechu, spokojne opuszczanie rąk przy
wydechu

dmuchanie na świeczkę (powoli, szybko) na wydechu

wydmuchiwanie baniek mydlanych

dmuchanie przez słomkę umieszczoną w kubeczku z wodą

dmuchanie na papierowe kulki, piórka

nadmuchiwanie balonów

Miłej zabawy! Pozdrawiam Anna Tuczyńska